Buongiorno cucciole!
Come una benedizione dal cielo, oggi che ho finalmente ritrovato la mia determinazione e cominciato seriamente a dimagrire, mi sono presa un virus intestinale terribile, e corro in bagno tutto il tempo. Ok, sto male, ma mi sono svuotata per bene e non riesco a mangiare NULLA, perchè il mio corpo non trattiene nemmeno una briciola. Evvai! :)
Ecco cos'ho mangiato oggi:
C: tè verde con due cucchiaini di miele (30 kcal), tre prugne secche (70 kcal)
P: 200 g cca di riso in bianco con un filo d'olio e.v.o. (260+40 kcal)
TOT: 400 kcal
Questo è tutto, oggi non mangio più, è una sofferenza inutile, tanto esce tutto tra mezz'ora...
E poi domani ho un'esame, vi immaginate se mi viene da andare in bagno mentre sono lì??? No no, non voglio rischi, meglio essere a stomaco vuoto, completamente svuotata...
Come dice il titolo del post, ho bisogno di un vostro consiglio. Il mio problema è che voglio perdere peso, ma non il seno... che però è la prima cosa che si svuota quando dimagrisco. Questo mi da molto fastidio, perchè da una terza passo a una seconda, in pochi giorni! Il danno non è irreparabile, perchè se prendo qualche kg, il seno ritorna normale... ma come sapete, io voglio solo dimagrire, mai più ingrassare :) ed è qui che ho bisogno di un vostro consiglio: sapete qualche trucco su come dimagrire mantenendo il seno uguale? Qualsiasi aiuto è ben accetto... Stavolta devo davvero trovare un modo per non perdere il seno pur perdendo alcuni kg... quindi prima che capiti, voglio fare il possibile. Vi ringrazio già in anticipo per i consigli.
Oggi è una giornata strana... riesco a percepire dei cambiamenti imminenti. Forse sono già in corso.
Dentro di me è sempre racchiusa la paura, che mi spinge a bramare ancora di più un po' di pace, serenità... a volte mi sembrano quasi palpabili, potrei toccarle con la punta delle dita, ma poi si volatizzano e sfuggono via. Chissà, un giorno forse, quando meno me l'aspetterò, riuscirò a sentirle dentro di me, come se ci fossero state da sempre...
A presto,
Victoria
E allora..non me ne intendo perchè fondamentalmente anche se ogni volta che calo perdo il seno,la cosa non mi dispiace perchè a me piace il seno piccolo..tuttavia credo che una dieta altamente proteica possa andare bene,di solito è la dieta che massiamente aiuta a non perdere i muscoli. Ora,sul seno non ci sono muscoli e in ogni caso quello che perdi è grasso,la tua ghiandola non può cambiare quindi sotto un tot di misura non puoi scendere...però,ripeto,mantenendo i muscoli a parità di magrezza sembri più florida,anche sul seno.
RispondiEliminaNon sono un'esperta, ma ha sempre sentito che per evitare che il seno diminuisca bisogna dimagrire molto gradualmente. Poi, ovvimente, se vai sottopeso il seno diminuise per forza anche dimagrisci poco per volta. Putroppo.
RispondiEliminaComplimenti per la determinazioni, continua così!
1 abbraccio
Mi spiace che stai male, ma leggo che la stai affrontando nel modo giusto e questo è positivo! ^-^
RispondiEliminaPer il seno, fai esercizi per i pettorali, rassodi e tieni una misura comunque apprezzabile!
*Abbraccio*
Una dieta SANA e tanto sport... solo così riuscirai ad evitare danni al fisico. Magari colpisse anche me sto virus intestinale... che non vado in bagno per giorni e mi ingozzo come un maiale, uff!!! ti abbraccio forte piccola, stay strong!
RispondiEliminaTesoro il seno, mi spiace dirtelo, lo perderai.
RispondiEliminaPrima di perdere i miei 10kg portavo una 3° piena, ora una 2° scarsa :(
Fai molti pettorali con i pesi, anche a casa :) dovrebbe aiutare :)
Stella guarda, la mia dietologa mi aveva detto che se quando ero magra portavo una prima sarei tornata a una prima, non è che perdi il seno che hai ma quello che c'è in più... io ero ingrassata e nella 3a non ci stavo più, avrò avuto una 4a circa, adesso son ritornata alla 3a normale come avevo prima di ingrassare...
RispondiEliminaTesoro... considerando che il seno è fatto di solo grasso praticamente è la prima cosa che se ne va via quando si dimagrisce. Però effettivamente dei rimedi ci sono. La carne bianca e specialmente il petto di pollo ho sentito che aiuta a mantenere il seno, e poi puoi comprare una crema per tenerlo "pieno" di quelle tipo push-up..io l'ho usata per un periodo quella della clinians e anche se ero magra davvero andava a meraviglia. Poi ci vuole una dieta equilibrata, dove perdi peso lentamente e allora lo mantieni... se riduci troppo i grassi è inevitabile che ti vada via... questi sono i miei consigli poi ovviamente vedi tu! un bacione:*
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