Vi scrivo sorseggiando la mia tazzona di the verde... stamattina mi sono pesata e ho finalmente visto di essere scesa sotto i 49! è un grande giorno ed un grande inizio per questo mese...spero di dimagrire ancora tantotantotantotanto! :)
Oggi ho fatto salto alla corda... qualcuna mi sa dire quante kcal perdo se faccio ad esempio 500 salti? Vi ringrazio!!!
Complimenti per il peso cara*____* bravissima! Sono sicura che continuerai a dimagrire!
RispondiEliminaComunqu le calorie esatte non saprei dirtele, anche perchè varia moltissimo a seconda di peso e altezza ma da quanto ne so i saltelli con la corda fanno bruciare un casino quindi bene vengano! Da quanto leggo in giro (su internet) 15 minuti di saltelli sono circa 150/200 calorie, dipende quanti ne fai :)
Prova a misurare il tempo e non i saltelli, magari è più facile calcolarli.
Per esempio su questo sito (http://www.paginainizio.com/service/calorie/calorie_consumo.htm) inserendo come peso 49, selezionando saltelli 80 al minuto e mettendo 5 minuti viene fuori che consumi 39 kcal e le calorie aumentano se fai più saltelli al minuto! Oddio ho scritto un libro XD scusami cara, spero comunque di essere stata utile <3
un baciooo