Mi serve un consiglio!

Secondo voi per dimagrire è meglio la cyclette o lo stepper? Ho visto che molte di voi usano lo stepper, qualcuna mi può dire come si trova, quante kcal consuma, ecc.? RISPONDETEEEE!!! GRAZIE :)

Comunque la giornata di ieri è andata piuttosto bene, sono riuscita a trattenermi e ho mangiato poco poco. La bilancia segnava di nuovo 49 kg!!!

Oggi invece ho rovinato tutto...un cioccolatino tira l'altro...sono quasi convinta che il ciclo mi arriverà prestissimo, di solito quell'irrefrenabile voglia di cioccolato ne è il segno...

Sto cercando di rialzarmi

Oggi è andata un po' meglio... La mattina tutto ok, poi ho ceduto... per poco ho evitato un'abbuffata disastrosa. Quindi mi considero piuttosto soddisfatta, anche se sono lungi dal mio DA ideale. Ma piano piano spero di riuscirci.

Intanto in questi giorni ho due scuse per non mangiare:

1) ho un dente cariato che fingo mi faccia un male cane quando mastico il cibo...quindi in teoria dovrei mangiare solo liquidi :)

2) sono stata dal medico e mi ha detto che ho l'appendice infiammata e quindi devo stare leggera!

Che bello, così almeno a casa non rompono. Però devo evitare le abbuffate di nascosto...sono le peggiori.

Quindi DEVO:

- stare fuori casa il più possibile

-bere più di 2 litri

-cercare di avere i denti sempre puliti. Questa voglio che diventi un'ossessione, così avrò paura di mangiare e sporcarli.

Help.

Non riesco a scrivere più di tanto perchè mi vergogno troppo. Mi sto abbuffando come un maiale, già da parecchi giorni. Pura fame nervosa. E non riesco a smettere. Vi prego, aiutatemi, non so che fare... i vostri consigli sono benvenuti.

Giorni strani...

Non so cosa mi stia succedendo... sono incasinata. Brutto periodo. Oggi mi sono pesata. Siamo a 49. Mi mancavano. Devo scendere ancora. Non conto le calorie ingerite, ma credo di non superarne 600 a giornata, e in più cammino molto. Domani sera e tutta la notte si fa festa, brucerò molte calorie. E poi domani ho ginnastica. E poi...domani non mangio. Solo il frullato a colazione, poi basta. Vorrei che mi si chiudesse lo stomaco, di nuovo...è una così bella sensazione.

Ossa

Che bella sensazione toccarsi le ossa, quando mi sento dimagrita e ho lo stomaco vuoto lo faccio continuamente. Comincio con il toccarmi e accarezzarmi le clavicole, che adoro, poi scendo alle costole, e le accarezzo una per una. Le costole sono anche le ossa più motivanti. Quando mi guardo allo specchio e ritiro la pancia, ho un aspetto scheletrico e impressionante, e mi piace mi piace mi piace mi piace... Sempre davanti allo specchio, se mi chino, posso vedere la mia bellissima spina dorsale... Poi scendo ulteriormente, fino ai fianchi, dove accarezzo la cresta iliaca... Poi stringo la mano attorno al polso e con piacere osservo quanto è magro, e poi, la parte meno piacevole, faccio lo stesso con le cosce, anche se ci vorrà un bel po' perchè mi piacciano...

Paura

Ho paura. Paura di perdere la mamma. La prossima settimana si opera. Speriamo bene. A casa è un bordello, lei è depressa e terrorizzata, papà pure. Cerchiamo di starle accanto, ma nessuno ci riesce. Faccio tutti i lavori di casa e le sento quando non faccio tutto perfettamente. Le faccio da mamma, ora più che mai (l'ho fatto per tutta la vita).

Sono attanagliata dalla paura pure io. Mi si è chiuso lo stomaco, e non per volere mio... Ora davvero non c'è traccia di appetito, e mangio quel poco giusto per non alimentare le paure di mamma (delle quali ho scritto nell'ultimo post). Non ce la faccio più...Mi sento sola.

Si torna in pista

Ho dimenticato di scrivere un fatto molto importante. Durante il mio viaggio in Grecia, mia madre deve aver scovato nei miei cassetti alcune cose che non si aspettava di trovare. Ad esempio lo spray che diminuisce l'appetito, una scatola di pillole snellenti, una scatola di bustine di dolcificanti... Per fortuna il mio diario è qui, mentre il mini quadernetto dove scrivo ciò che mangio, me lo porto sempre appresso. Fatto sta che mentre ero in Grecia questa mi scrive un sms. E già lì mi son detta "qualcosa non va", dato che non è sua abitudine chiamarmi o scrivermi quando sono via, nemmeno se sono fuori casa per settimane. Non mi ha detto di avere trovato delle cose che la preoccupano, però l'ho intuito dal tono del messaggio, e da quelli che seguirono. Al mio ritorno le ho parlato e sono riuscita (spero) a convincerla che non sono anoressica e che non deve preoccuparsi. Siccome è tipo da lasciarsi convincere pur di non soffrire, credo di esserci riuscita. Ora però devo fare più attenzione. I pasti non li salto, ma cerco di mangiare cibo con poche calorie, tipo yogurt di soya, insalata, brodo...

In questi giorni ho mangiato poco e sono felice. Oggi inoltre mi sono fatta un percorso di orienteering lungo 12 km, con salite e discese, ma che perdendoci abbiamo prolungato di almeno 3 km, quindi fanno 15! Il bello è che è stato un alternarsi di marcia veloce e corsa, quindi devo aver consumato un bel po' di calorie e tonificato i muscoletti :) L'unica cosa davvero deludente è stata salire sulla bilancia e vedere il numero 50 ancora fisso lì... Speriamo si abbassi presto il peso, altrimenti vado in depressione... Alla fine della settimana devo essere a 49.