IL MIO PLAN E CONSIGLI PRO-ANA

Giornate da dimenticare. Mi sento una frana perchè questa settimana è andata a puttane. Ma la colpa è solo mia.

Ma domani è lunedì, il giorno dei buoni propositi, l'ennesimo nuovo inizio...

Ecco il mio plan per questa settimana. Per autocostringermi a seguirlo, ogni giorno scriverò se sono riuscita a mantenere fede a quanto riportato in seguito:

1) Mantenermi occupata con lo studio e non tornare a casa dopo scuola (dirò che pranzo fuori)

2) Concesse solo: frutta, verdura, yoghurt

3) Mangiare lo stretto indispensabile

4) Dormire almeno 7 ore per notte

5) Avere i denti sempre puliti

Poi ho deciso che ogni giorno riporterò dei consigli pro-ana che ho trovato su un blog inglese (o americano). Così non li tengo solo per me ma faccio contente anche voi, piccole creaturine smarrite che state leggendo il mio blog. Spero che questi consigli vi aiutino! Ecco i primi:

1) Tieni un thinspiration book. Dentro mettici foto di modelle e ragazze magre e anche consigli su come perdere peso.Tienilo sempre con te e aprilo ogniqualvolta vuoi abbuffarti.

2) Fai una pila di libri o giornali che pesi esattamente quanto vuoi perdere tu. Quando fai un progresso, togli dalla pila il materiale equivalente al peso che hai perso. La pila che piano piano diventerà sempre più bassa ti darà una spinta in più.

3) Mangia su un piatto blu o nero. I colori scuro ti fanno sentire piena subito. Meglio ancora, mangia su un piatto piccolo e nero.

4) Quando ti viene voglia di mangiare qualcosa che non dovresti, fai una lista delle ragioni per cui non dovresti mangiarla e leggila almeno 20 volte.

5) Quando ti viene una voglia pazza di qualcosa, conta fino a 100. Persino i medici dicono che contare fa cambiare idea.