Happy

Ieri ho mangiato un frullato, un piatto d'insalata, un piatto di rucola con dello yogurt di soia (che ho scoperto avere solo 54 kcal per 100g) e un paio di prugne secche. Oggi ho seguito più o meno lo stesso menù. Non so quante calorie abbia, ma sicuramente meno di 5oo. Poi oggi non ho resistito alla curiosità e in un momento di follia ho deciso di salire sulla bilancia. L'ago si è piantato su 50 e ne sono stata felicissima, dato che avevo paura di avere preso non so quanti kg in questo periodo di abbuffate. Domani restringo ancora un po', salto il pranzo. Così mi mangio solo il frullato (senza zucchero, solo pura frutta e al massimo un po' di yogurt magro) e un piatto di rucola scondita- quindi non dovrei superare 200 kcal.

Spero di scendere presto ai 49 e poi ancora e ancora e ancora......

Ah sì, dovrei ricomnciare a fare sport....mi sento una frana, ho sempre fatto attività fisica e ora invece ho mollato, mi sento così "floscia"... cercherò di andare a letto prima per poi fare una passeggiata (che piano piano si trasformerà in corsa) la mattina presto. Speriamo di riuscirci!