D.A. (Diario Alimentare o Disturbo Alimentare o Diventare Anoressica? Me lo chiedo sempre) :)
Non ho voglia di scrivere a che ora ho preso cosa, cmq mi sono bevuta due cappuccini della macchinetta senza zucchero (con dolcificante), ho mangiato 3 caramelle Monk's light (5 kcal l'una), un piattone d'insalata condita e con fagioli (sui 180g). Ho bevuto 1,25 l di the verde (senza zucchero ovviamente) e 1 l d'acqua. Saranno in totale 200 kcal, che ne dite? Qualcuno mi sa dire quante kcal ha il cappuccino della macchinetta (senza zucchero)? Ho cercato su internet ma le voci sono discordanti...
A cena non mangerò nulla, per oggi ho finito. Ho allenamento, quindi diciamo che consumo almeno 300 kcal. Bene bene :) Devo rimettermi in riga.
Dipende quanto - e con cosa - hai condito l'insalata. Un po' di olio può anche fare una differenza di 100kcal ...
RispondiEliminaSul cappuccino delle macchinette ho dovuto fare una stima personale. Quando lo prendo, conteggio solitamente 30kcal. Invece per la cioccolata calda ne conto 50. Per il the caldo senza zucchero ne conto 6 ( a volte anche se deselezioni lo zucchero, qualcosa scende comunque ).
Spero di esserti stata utile (:
*choco
Eh lo so ma questa volta ha condito la mamma, quindi non ho potuto monitorare... :/
RispondiEliminaSono abbastanza d'accordo sul cappuccino, però credo che la cioccolata della macchinetta abbia molte più kcal, perchè nonostante tu metta "zero zucchero", il preparato ne contiene già molto. Da quanto ne so ha circa 100 kcal... Per questo non la prendo più...