Oggi sarei rimasta sicuramente sotto le 200 kcal, se non fossi stata attratta dalla nutella (maledetta!). Il problema, però, è un altro. Quando sto fuori casa digiuno anche tutto il giorno senza problemi (ai miei dico che mangio fuori) e sto da dio. Ma quando per un motivo o l'altro sono costretta a stare in casa, è la fine. Durante i pasti riesco a inventare qualcosa e mangio ciò che voglio, quindi riesco a ingerire davvero poche calorie, e i miei non fanno storie. Il vero problema sono gli "assaggini" di nascosto, che a volte si trasformano in vere e proprie abbuffate. E tutto questo DI NASCOSTO! Ho sempre paura e vergogna che qualcuno mi vedesse, anche se so perfettamente che non direbbe niente.... ma nella mia mente si è formato questo meccanismo contorto... Ed è una PESSIMA abitudine. Devo uscirne. Si accettano consigli ;)
ahhh la Nutella.. dolce incubo!! :P
RispondiEliminaconsiglio? Concediti una volta a settimana uno sfizio.. male non ti fa.. l'importante è mantenere il controllo.. Sfidati a farlo. preparati il tuo piccolo sfizio e mangialo lontano dalla cucina in modo da non avere altre tentazioni ^__^